Carmen の 狗窩

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我家老爺一向睡眠都比較差，最近常常一晚醒幾次，又很早很早就睡醒無法再入睡，特別是出差的時候，更是睡得差起得早，往往因為休息不夠就抵抗力差，然後出差回來就病了。從我用Young Living精油開始，我便每晚睡覺時diffuse Stress Away + Lavender，老爺的睡眠明顯的改善了，沒有再一晚醒幾次的情況，而睡醒的時間也延遲了。這個星期他又出差了，我讓他帶了Stress Away及Lavender，每晚睡前搽在後頸、太陽穴及手腕位置，他昨晚告訴我用後睡得好多了，沒有了一晚醒幾次及很早醒了便無法再入睡的問題，實在太好了，精油的效用真是很奇妙！

我一向鼻敏感都很嚴重，經常睡到半夜會無端端鼻敏感發作，不停打噴嚏、鼻塞和流鼻水，弄得睡也睡不好。昨晚睡覺時又鼻敏感發作，不停打噴嚏，鼻子裡又塞滿鼻水，然後我就起來把鼻水弄出來，然後搽 Young Living的R.C.精油在鼻樑和兩邊鼻翼，之後再躺下床就沒有再打噴嚏和流鼻水了，還一睡就睡到天亮✌️✌

除了R.C.之外，LLP 這個組合也是鼻敏感的好幫手啊！Ｌ－Lemon, 　Ｌ－Lavender，Ｐ－Peppermint，這是另一個很強的舒緩鼻敏感組合，可以搽鼻或滴在精油機擴香也可以喔，非常方便，氣味清香，而且Lavender也有助睡眠呢！　

這個Young Living嘅Aroma Siez真的很棒，我的腰一向都很差，無論是走得久、站得久、坐得久，甚至躺得久，都會腰痛，現在懷孕更加痛得厲害，在廚房煮完一頓飯已經痛得要死。剛才午覺醒來後覺得條腰又硬又痛，接著擠一下V6搽在腰上，然後再滴兩滴Aroma Siez在手心按腰，半個鐘以後已經沒再覺得痛。👍👍如果一早就認識YL，那我的腰就不用痛那麼久了！😪

親愛的小宇B,

你好嗎? 如你準時在預產期出世，那表示還有一個月就可以跟你見面了，爸爸和媽媽都很興奮很期待！媽媽老在幻想小宇Ｂ會是長得怎麼樣的呢？會像爸爸還是像媽媽？會不會像媽媽有個朝天鼻呢？會跟爸爸媽媽一樣都是小眼睛嗎？爸爸又常常說很擔心小宇Ｂ會跟媽媽一樣壞脾氣！不知不覺間，小宇Ｂ在媽媽的肚裡已經住了九個月了，時間過得真快呢！回想這九個月以來，真是一步一驚心。在四個月時，我們以為你是一個女孩子，還替你買了些粉紅色的衣服呢！誰知到了五個月照結構性超聲波時，才確定你是男孩子不是女孩子呢！不過不管你是小宇Ｂ還是小雯Ｂ，爸爸媽媽都是這麼高興，只要小宇Ｂ各方面都發育正常，能健健康康的出生，爸爸媽媽就已經心滿意足了！

第一次的跳動

在第17周，爸爸到了台灣出差，這一周剩下媽媽一人在家，某一天晚上媽媽孤獨地躺在床上時，突然感到肚皮跳動了兩下，這是小宇Ｂ的第一次胎動呢！當媽媽孤單一人在家時，有小宇Ｂ的陪伴，媽媽一點也不覺得孤單呢！隨後數周，小宇Ｂ的郁動開始越來越明顯了，有時比較明顯和有力，有時則動得比較輕微，起初媽媽還是有點擔心，後來才知道原來八個月之後的胎動頻率才會比較穩定的，這樣媽媽才沒這麼擔憂。

六個月，肚子開始大了

親愛的天父，

感謝你賜給我們有這麼一個小生命孕育在我的身體內，縱然之前的兩次失敗經歷使我們這一次步步驚心，但卻沒有使我們卻步，正正是因為前兩次的經歷，我們比任何一對父母更懂感恩和珍惜！

從八月中確認這個好消息開始，我的心中就經常亦喜亦憂，始終前兩次的失敗實在對我們構成很大的心理壓力和陰影；每當看到網上討論區中一些預產期相若的準媽媽說已經開始害喜，或是子宮因正在擴大而有些扯痛時，但我卻沒有一點反應，我又開始胡思亂想起來，擔心這次胎兒是不是又沒有生長？會不會像前兩次一樣沒有心跳？這些忐忑不安的的情緒一直困擾我直至9月7日第一次產檢。

終於害喜了（5 wks）

感謝天父，你垂聽了我的禱告，深知我的擔憂，所以從八月底開始害喜就來了，雖然這樣會感覺實在一些，但害喜的感覺真的不大好受，作嘔的感覺每天伴隨著我，肚餓的時候作嘔，吃飽就很想嘔，反胃的感覺還使我明明很肚餓，但面對著食物卻完全沒有食慾，想嘔卻又嘔不出來的感覺真是很痛苦，還有好幾晚忍不住哭了起來；感謝天父，你又聆聽了我的禱告，在9月18日，我終於嘔得出了！之後平均大約一星期都會＂解放＂一次，第九周的時候是高峰期，一星期嘔了三次，那時開始覺得，原來有時候嘔完的感覺都很難受，不過，我仍感謝天父，因為我知道有些準媽媽每天也要嘔七至八次，我感恩我的害喜並不算很嚴重！

8月11日（晴）

Day 14　 烏魯木齊

因為今天沒有什麼特別的行程, 我們大睡特睡，十一點多才起床。出了酒店後便去找吃飯的地方。因為也沒什麼目標，最終便在一間叫“阿羅十八品”的餐廳坐下來。剛進去時裏面沒其他食客，燈光也很暗，不過裝潢還是不錯。而點菜的服務員亦相當厲害，她可以一邊跟其他服務員說話，一邊聽我們點菜，並且完全不用筆來記下，而且當中我們點的菜改了又改，我們仨都暗暗質疑她到底能不能記得我們要點哪些菜，但最後她覆述菜名時證明她真的全都記下了，沒有漏任何一個菜，實在讓人佩服。這一餐我們只是隨意點了些菜，但味道相當不錯，看來這間餐廳的門口雖然不怎麼樣，但還是相當有水準的！而我們走時這裏已幾乎坐滿了顧客，也證明了這一點！

吃完飯後我們漫無目的地散步，走了大約一個小時，大家都覺得太無聊了，於是便決定回酒店睡覺。(請不要覺得我們太頹癈，出門玩了整整兩個星期，累積的疲勞這時也是時候爆發出來了。) 回到酒店後，我們又睡了近三個小時，然後便開始整理行李。大約六點多我們又出外吃晚飯。這次去的是酒店附近一間叫“醉愛江湖”的餐廳，這間餐廳的檔次比較高，菜的水準亦相當出色。其中有一道菜是鐵架羊排，是一個鐵架上掛著一圈羊排，中間有火烤著，我和思思可以用手大快朵頤地吃肉，這次新疆之行雖然沒有吃到烤羊腿，但吃到這餐美味的羊排，亦算是無憾了。

吃完晚飯後，我們又去買了個哈密瓜吃。新疆的哈密瓜不但體積比香港的大，而且比香港甜上百倍。本來我們三個人吃一個瓜是有些吃力的，但最終大家還是忍不住把它全部吃到肚子裏了，吃完後肚子已飽得像個西瓜了！

8月10日（雨）

Day 13　 烏魯木齊

早上我們還是一早去人民公園，因為昨天買車票時見到那裏有很多去烏市周邊景點的旅行團，於是今天便決定參加一個天山天池的團，RMB 78包來回車費、門票以及一頓中午飯。付費後我們便上了大巴，大巴先去一間酒店接人，然後整輛大巴都坐滿了，於是便向天山天池駛去，車程要近兩個鐘頭。跟車的還有一個女導遊，開車沒多久她便開始介紹今天的行程，本來我們都想睡覺，也沒認真聽。誰知後來她走過來一個一個的收錢，一問才知道原來今天有幾個景點要另外付費，包括一個什麼廟、一個少數民族表演，每個人要收三十多元。我們都有些生氣，本來說好七十八元全包的，現在又強逼我們看這些不想看的景點，實在可惡。可惜已經上了她們的‘賊車’，想不去也不行了，Carmen為此很生氣！

到了天池大約已是中午，今天天色陰沉沉的，還下了些小雨。到了天池這種山區池邊更是覺得很陰涼，我們已提前穿好了長褲和外套，到了這裏也才剛剛好。下車後先參觀了一個玉石店，然後便進入天池景區，因為天池是在山上，還要乘一段纜車，最好笑的是這裏的纜車外形很像垃圾筒，而且還是不同顏色的垃圾筒，Carmen戲稱也許真是由垃圾筒改裝的呢。纜車兩人一架，沿路可以看一看天山的風景，倒也不錯。

乘纜車上到山上後，導遊安排我們吃飯。飯嘛，只有一種－拌飯。新疆的手抓飯很出名，我早有聽聞，但那是油拌飯再配上羊肉，葡萄亁以及其他材料。而今天給我們吃的拌飯便只有飯，其他什麼都沒有。Carmen實在忍受不住這種午飯，我便陪她去旁邊的一間餐廳點了個菜吃。我們都很氣憤，旅行團的飯不好吃大家心裏都有底，但至少不能簡單成這樣吧，說得難聽些，這真是比給狗吃的東西還要差！吃完飯後，導遊帶我們去參觀山上的一個人工廟，也就是之前要額外付費的那座廟。我們是完全沒有興趣去參觀，我便問導遊拿下山的纜車票，並問她集合地點及時間。她本來還堅持要求我們要隨隊參觀，但早已積了一肚子氣的我們用很不友善的語氣對她說“我們不想進去參觀！請妳把票給我們！”她看到我們很氣憤的樣子，不敢再說什麼，只好將票給我們。我們便獨自去遊天池。

8月9日（晴）

Day 12　 烏魯木齊

今天的行程便是位於烏魯木齊市郊的南山牧場，一早我們便乘的士到人民公園，然後從那裏買票乘車前住南山牧場。這趟車因為不是旅遊專車，走得比較慢，而且沿途不停地有人上車，這樣走走停停地行駛了一個多小時，才開始進入天山山脈，車兩旁映入眼簾的是一片片高大的針葉林，它們連綿起伏地鋪滿了很多山頭，山腳處則是綠綠的草地和不時出現的羊群，而在車的一旁還有一條清徹流淌的小溪，如此美景再配上藍藍的天空，真的有些像我們去歐洲時見識過的瑞士阿爾卑斯山的美麗風光呢。走了差不多近兩個小時後，我們到達了終點－白楊溝，它是南山牧場最主要的一個景區，也我們這次遊覽的目的地。

下了車後，看到路邊有一排蒙古包，原來它們是當地哈薩克族牧民的居住地，主要是一些餐廳和商店，可以吃飯。而最重要的是，租馬的地點便在這裏，每人可以以RMB 50租一匹馬，由一名當地馬伕帶著我們騎馬進入白楊溝。因為聽說在這裏騎馬不錯，於是我們每人都租了一匹，當我們坐在馬背上後，後面會坐上一位馬伕，他們負責驅駕馬匹，一切準備好後，我們便出發。

這裏騎馬和我想像的有些區別，本以為會找一條寬闊的草地騁馳一段，但誰知原來我們走的路是又陡又窄的山路，中間還會穿超小溪，從馬上望下去，感覺隨時都會有馬失前蹄而跌下山去的風險。而騎的那匹馬是一匹老馬，看它馱著我們兩個大男人真是有些辛苦，走得也很緩慢，所以真是沒有什麼騎馬的快感。除了擔驚受怕外，也沒法好好欣賞沿途的風光。到了白楊構的終點是一座瀑布，不過那裏遊人眾多，連拍照的地方都沒有，我們勉強拍了兩張後，騎馬的大叔已經開始催我們趕快返回 (當然啦，他們趕著回去做下一輪生意)。這趟回程的路有一段終於是走寛闊大路，可以嘗試一下在馬上騁馳的快感，思思的那個馬伕策騎的最兇，馬兒飛快的不斷跑，他說害他撞得屁股很痛；而Carmen的馬伕則悠悠閒閒的，還一邊策騎一邊哼歌呢；整個騎馬的行程用了一個多鐘頭，但感覺一點兒也不好玩，除了省回了步行進白楊溝的腳力外，真是沒什麼意思。

8月8日（晴）

Day 11　 吐魯蕃

這一夜其實很短，由上車睡覺到早上起來只睡了四個多小時。從上車後就感覺車上像沒有空調似的，而怕熱的我又偏偏睡在上餔，所以一覺下來渾身是汗，還沒到吐魯番便讓我先熱身適應炎熱的天氣，實在是討厭。因為一早知道吐魯番是有名的火盆，所以起床後我們都換上背心短褲，為即將迎來的酷熱天氣做好準備。列車在早上七點多準時到達了吐魯番車站，出站後第一件事便是找輛可靠的車包車。因為從地圖上看吐魯番的景點很不集中，而且之間的距離較遠，不包車是有些困難。找車的過程比想像中順利得多，很快便和一位看上去人不錯的老伯以一天RMB 260成交。上車後，他便載我們去第一個景點－坎兒井。

因為現在已經進入了新疆境內，我們免不了還是有些擔心這裏的情況，畢竟距離七五事件只過了一個月。於是在車上便向老伯打聽一下情況。他告訴我們暴亂主要發生在烏魯木齊，這邊反而沒什麼情況。而且現在這邊公安對外來人仕查得很嚴，旅遊應該是沒什麼問題。聽他這麼說，我們也算放下一塊心頭大石。

車開了半個多鐘頭，我們便到了坎兒井的入口處。原來這裏可以買到吐魯番所有景點的通票，並且因為七五事件後要刺激旅遊的關係，票價還有折扣，非常不錯。我們先買了票，又在路邊買了幾個包子作早餐，然後便進入坎兒井樂園。

8月7日（晴）

Day 10　 敦煌

也許是前一天玩得太興奮了，早上起床時感覺到很疲勞。吃過早飯後大約八點半，包車的的士便來接我們出發前住玉門關。車一出敦煌市區，四周除了一條柏油馬路外便是荒無人煙的戈壁和沙漠，時不時還可以看見在戈壁中有幾堆土堆，想必那便是前人的墳墓吧。今天這幾個景點都離敦煌市區很遠，像玉門關位於敦煌西北約90公里，車程要一個多小時。這樣倒也不錯，讓疲勞的我們可以睡上一覺。車走了大約一個鐘頭，司機告訴我們快要到了，但放眼望去，窗外還是無邊無際的戈壁，哪裏有玉門關的踪影。正當我們有些迷茫之際，司機用手指著前面遠處一個四方形的土堆說，那裏便是玉門關遺址了，我們才恍然大悟，它實在是和我們想像中的玉門關相去太遠了。

終於到了玉門關跟前，近看原來它的外表依稀有著一座四方形小城堡的形狀，不過早已面目全非，沒有一點關城的雄偉和威嚴。其實之所以來看玉門關，主要是衝著王之渙的那首<<涼州詞>>“黃河遠上白雲間，一片孤城萬仭山，羌笛何須怨楊柳，春風不渡玉門關”。詩中勾畫出了塞外那種特有的蒼涼和悲壯，讀完之後會有一種想親臨其境的衝動。今天終於來到真正的玉門關，坦白講，一開始真是有些失望，花了時間和金錢，難道看到的只是一個四方的土堆？！不過在拍照的過程中再仔細想想，又覺得這樣也好，一個殘破不堪的玉門關不正正突顯出它的古老與滄桑，配合上周圍這種一望無際了無人煙的景色，不才更加顯現出詩中那種蒼涼和悲壯之感嗎？若真是在荒無一人的戈壁灘上出現一座磚石整齊的關城，那反而會有種不協調的感覺呢！所以來玉門關，看的不是嘉峪關那種保存完整的關城，更多的是看一種意境，一種將詩中意境真實展現在眼前的感覺，如果你能找到它，你一定不會對眼前的玉門關失望了。

離開玉門關，又是一個鐘頭的車程，我們來到了雅丹地質公園。這裏又稱為魔鬼城，是一處風蝕地貌的群落，由無數各式各樣，峰巒起伏的小土丘所組成。入內參觀要搭乘公園內部的遊覽車，於是我們這些散客被集中到一輛車上，由導遊一邊講解一邊遊覽。進入公園後，望向兩邊便可以看到形態各異聳立著的土丘，導遊還根據它們的形狀而起了一些有趣的名字，如大漠雄獅、中流砥柱等，到了公園中間，我們還可以下車拍照。這裏因為面積龐大，除了公園遊覽車的指定路線外，還可以租四驅車進入裏面隨意參觀。不過我們對此興趣不大，一來費用不菲，二來要是在裏面迷路可不是鬧著玩的。所以能夠在裏面逛一圈拍拍照其實已經不錯。

8月6日（晴）

Day 9　 敦煌

敦煌之所以成為舉世聞名的旅遊勝地，著名的景點自然有很多，像今天將要去的鳴沙山、月牙泉以及明天要去的陽關、玉門關等等，都是古往今來文人墨客筆下的常客。但要說起敦煌眾多景點之中份量最重的一個，大家還是會毫無異議異口同聲地回答－莫高窟。莫高窟又名千佛洞，是世界上現存規模最宏大，保存最完整的佛教藝術寶庫，同時也名列中國四大佛教西窟之首。它最早的開發要數到兩晋南北朝時的前秦時代。距今已有一千六百多年的歷史。而且難得的是，這座寶庫集古建築、壁畫和雕塑於一身，內容相當豐富。所以我們也很自然地將它放在敦煌遊的第一個景點。

我們乘的士出城沒多遠，便到了莫高窟景點。作為國家5A景區，門票便要RMB160，幸好我們的學生證可以蒙混過關，每人只需RMB 80。進入景區後，散客會被組成一個個20-30人的團隊，由專業導遊帶領參觀洞窟，一來這裏不允許自行參觀，二來觀賞眾多壁畫和雕像時，也需要導遊的講解才能明白其中的典故與藝術價值。到這裏的遊人很多，一個團很快便滿了，所以很快便有導遊帶我們開始參觀。

這裏的參觀沒有什麼固定路線，因為整個莫高窟共有 492個窟，是不可能全部一一參觀的，所以參觀路線通常都是導遊根據當天的遊客量選擇性地挑了一些洞窟帶我們參觀，進入同窟後都是黑漆漆的，大家要圍攏在導遊身旁順著她的手電光來觀賞洞內的壁畫和雕像。而導遊則很詳細地講述了每幅壁畫和雕塑的年代、背景以及其中的故事，也給我們講解什麼是飛天(飛舞的天人或天神，佛教中的飛天是亁闥婆和緊那羅)，因為它幾乎便是莫高窟的名片。不同的洞窟幾乎都可以看到飛天畫像。除了飛天，我們也見識到了南北朝和隋唐時期的雕塑遠比一些清代重新翻修的要精美得多，它們無不顯得色彩鮮明，氣勢雄偉！這不禁令人感慨隋唐時期的中華文明是何等的繁榮發達，何等的豪情萬丈。而自宋以後則反而顯得固步自封，沒有了這種捨我其誰的氣勢。而滿清則更是將明朝剛剛恢復起來的民族自信砌底閹割了，封閉守舊，整天‘奴才’前‘奴才’後的他們，也只能創作出這等劣質的作品吧。看到這些，只能引來一聲又一聲的嘆息。另外參觀莫高窟最令人氣結的便是其中有不少的壁畫雕像都在上個世紀初被外國強盜以各種方法偷走或騙走，如今不少珍貴的佛經, 雕像和壁畫被展覽在大英博物館、法國國立圖書館等地，特別是強盜們在偷取某些壁畫時不惜用胶布粘取，嚴重損害了整幅壁畫的完整性。也許還是某位領導人說得好，就讓這些強盜先幫我們保存著，遲早有一天是要物歸原主的。我們依次參觀了十幾個洞窟，總共用了兩個多小時，因為參觀期間不準拍照。參觀結束後，我們便在大門外跟莫高窟著名的九層塔拍照。